(tratto dalla mia tesi di qualche anno fa...Golganità)
Dal momento che viviamo sempre più al chiuso, utilizziamo pochissimo la funzione respiratoria e il risultato è che siamo stanchi, manchiamo di concentrazione e la memoria diminuisce, soffriamo di stress, nervosismo e al volte anche di angoscia e depressione. Allenare, quindi, la nostra respirazione è la base giusta per essere un po’ più rilassati in ogni momento della giornata, soprattutto in ambiente musicoterapico.
In questo breve capitolo cercherò di sottolineare con parole mie e con l’aiuto di alcuni testi e documenti su consiglio di A. conosciuto durante il tirocinio di osservazione (vedi capitolo III°), alcuni cenni sul metodo della Respirazione Zilgrei.
E’ importante saper respirare bene, trovare i momenti per rilassare la mente e il corpo, migliorare la nostra salute e la qualità della nostra vita che oggi come oggi è estremamente frenetica…
La nostra respirazione è strettamente collegata alla salute fisica. Attraverso l’inspiro immettiamo ossigeno nel corpo arricchendo il sangue che porta nutrimento alle cellule; attraverso l’espiro eliminiamo i prodotti di rifiuto e l’anidride carbonica. La respirazione è inoltre legata alla circolazione del sangue che viene favorita da un respiro ampio e profondo.
A questo punto colgo l’occasione per proporre un semplice esercizio:
- Proviamo a fare un bel respiro. “Riempiamo d’aria i nostri polmoni e abbassiamo il nostro diaframma; quindi espiriamo svuotando l’aria ed alzando il diaframma sgonfiando la pancia.”
Sembra banale ma in questo piccolo esercizio mi sono accorto che ben poche volte inspiro ed espiro correttamente ed è per questo che ho fatto questa piccola ricerca, ci sarebbero degli allegati ma nell'ambiente multimediale puoi trovare tante di queste cose...
Il respiro non è solo legato alla fisiologia del corpo. Esso esprime ed influenza anche l’aspetto emozionale, lo stato mentale e tutta la dimensione psichica dell’uomo.
Quando siamo tesi, eccitati e arrabbiati, il nostro respiro è rapido ed ha un ritmo irregolare; una persona continuamente nervosa, ansiosa, stressata ha una respirazione incompleta e superficiale.
Al contrario, se ci osserviamo quando siamo rilassati e sereni, vediamo che il nostro respiro è profondo, leggero, perché in uno stato di calma la respirazione diventa lenta ed ha un ritmo naturale e armonioso.
Così come lo stato psichico e mentale influenza la respirazione, quest’ultima può influenzare la nostra mente, le nostre emozioni, il nostro cuore.
venerdì 18 maggio 2007
giovedì 17 maggio 2007
a.7 – Nel senso…
(Golgan III°)
Voglio dire: nel senso delle cose. Queste cose che ognuno di noi vive, ha vissuto, vivranno (nel senso) dovranno adattarsi alla vita del giorno d’oggi. Queste procedure di allineamento, non sempre, suscitano interessi nel lato musical-rilassante, ananalviandante e cossivvia…Nel senso: cosicché le persone possano vivere la vita nel calore di ogni santo giorno, ogni giorno il calore esiste ma pochi riescono a captarlo e trasferirlo al mondo. Questa gente ormai “distrutta” dal senso della vita, vuole a tutti i costi distruggere la vita della rimanente popolazione, innescando bombe e costringendo l’uomo a succhiare il pene di un uomo. Questa prospettiva mi lascia al quanto perplesso e incazzato. La madre della gente è unica e indivisibile. Il creatore del Quantium, oppure dell’universo è unico e uomo.
Noi abbiamo ogni giorno la possibilità di concepire la vita, di trasmettere impressioni e soluzioni di pace, con il tempo che scorre avremo molte difficoltà.
Per ora, purtroppo, riesco a pensare alla mia musica, alla mia famiglia e allargare per quanto sono in possesso, il calore che vivo e che trasmetto scrivendo…e vivendo.
Rimando alla prossima paragrafata il mio libro essendo… dando, spero, un consiglio o meglio una scappatoia per pensare.
Alla prox.
Voglio dire: nel senso delle cose. Queste cose che ognuno di noi vive, ha vissuto, vivranno (nel senso) dovranno adattarsi alla vita del giorno d’oggi. Queste procedure di allineamento, non sempre, suscitano interessi nel lato musical-rilassante, ananalviandante e cossivvia…Nel senso: cosicché le persone possano vivere la vita nel calore di ogni santo giorno, ogni giorno il calore esiste ma pochi riescono a captarlo e trasferirlo al mondo. Questa gente ormai “distrutta” dal senso della vita, vuole a tutti i costi distruggere la vita della rimanente popolazione, innescando bombe e costringendo l’uomo a succhiare il pene di un uomo. Questa prospettiva mi lascia al quanto perplesso e incazzato. La madre della gente è unica e indivisibile. Il creatore del Quantium, oppure dell’universo è unico e uomo.
Noi abbiamo ogni giorno la possibilità di concepire la vita, di trasmettere impressioni e soluzioni di pace, con il tempo che scorre avremo molte difficoltà.
Per ora, purtroppo, riesco a pensare alla mia musica, alla mia famiglia e allargare per quanto sono in possesso, il calore che vivo e che trasmetto scrivendo…e vivendo.
Rimando alla prossima paragrafata il mio libro essendo… dando, spero, un consiglio o meglio una scappatoia per pensare.
Alla prox.
mercoledì 16 maggio 2007
6. Fiori e favole.
(Golgan)
E’ talmente breve e stretto il passaggio fra la vita di tutti i giorni (casa-lavoro-stress) e la vita nell’amore. Molte volte è solamente stress e vita caotica, ma quando arriva “Il momento speciale” è tutto l’opposto da come ci si immagina di solito. Questi periodi brevi, diciamo l’arco di un week oppure di un solo minuto, capitano solamente quando si hanno: 1. Sintonia; 2. Comprensione; 3. Amore.
L’esercizio di oggi sta proprio di allargare quel passaggio e trovare una circonferenza più bella e quindi solare, all’interno del buco nostro grosso-nero.
Il bello dell’esercizio sta proprio nel non fare assolutamente niente, se avete letto attentamente avrete già passato momenti di quell’età passata, con bellissimi ricordi di amicizie, personalità conosciuti/e al mare e dopo solo un bacio/stretta di mano, l’addio felice che è stato tra quel momento di magari solo una settimana. Fiori e favole quindi rimane nell’oscuro che c’è dentro noi, il fatto è proprio nel guardare cosa c’è di buono e cosa c’è di cattivo nel nostro io e scartare con amore la parte cattiva per poter creare quella circonferenza di sole, di nome: ANAGAMMATICA.
E’ talmente breve e stretto il passaggio fra la vita di tutti i giorni (casa-lavoro-stress) e la vita nell’amore. Molte volte è solamente stress e vita caotica, ma quando arriva “Il momento speciale” è tutto l’opposto da come ci si immagina di solito. Questi periodi brevi, diciamo l’arco di un week oppure di un solo minuto, capitano solamente quando si hanno: 1. Sintonia; 2. Comprensione; 3. Amore.
L’esercizio di oggi sta proprio di allargare quel passaggio e trovare una circonferenza più bella e quindi solare, all’interno del buco nostro grosso-nero.
Il bello dell’esercizio sta proprio nel non fare assolutamente niente, se avete letto attentamente avrete già passato momenti di quell’età passata, con bellissimi ricordi di amicizie, personalità conosciuti/e al mare e dopo solo un bacio/stretta di mano, l’addio felice che è stato tra quel momento di magari solo una settimana. Fiori e favole quindi rimane nell’oscuro che c’è dentro noi, il fatto è proprio nel guardare cosa c’è di buono e cosa c’è di cattivo nel nostro io e scartare con amore la parte cattiva per poter creare quella circonferenza di sole, di nome: ANAGAMMATICA.
martedì 15 maggio 2007
5. Sistema Solundìvole.
(Andrea Golgani, ma...non scrive più nessuno?...Flavio e Gianni?)
Stavo pensando a come proseguire il mio racconto fanta-genetico-espressivo di mia forma vitale e spanno-me-tri-camente svitata che io sono (Forrest G.). Perché non raccontarVi del sistema S.
Immaginate il nostro polo, quindi intendo Polo Nord roteante sull’”asse del mondo” che collega i due poli celesti, inclinato di… non ricordo bene , comunque la rotazione è pressoché minima, dato che l’unica, o quasi, rotazione (n°3 rotazioni, se no mi tocca aprire una nuova storia dell’”Astrografia/nimia”) delle due fondamentali del nostro pianeta è quella orbitante sull’asse del sistema solare, o meglio sulla circonferenza della stella bellissimissima…di cui allego un mio disegno che ho inventato un giorno in ufficio, non rompetemi le balle che lavoro come un bastone:
beh..dicevo, insieme al nostro circolo polare abbiamo altri 4 circoli roteanti che formano una specie di pentagono…a lunghi anni di distanza, abbiamo il sistema Solundìvole, o dei 5 ghiacci:
Proseguirò, ora devo scappare…Ricordatevi che siete delle forme vitali preziose, non lottate per ideali inutili, i veri ideali, ripetendo frasi già fatte, siamo noi stessi. Sgnap.
Stavo pensando a come proseguire il mio racconto fanta-genetico-espressivo di mia forma vitale e spanno-me-tri-camente svitata che io sono (Forrest G.). Perché non raccontarVi del sistema S.
Immaginate il nostro polo, quindi intendo Polo Nord roteante sull’”asse del mondo” che collega i due poli celesti, inclinato di… non ricordo bene , comunque la rotazione è pressoché minima, dato che l’unica, o quasi, rotazione (n°3 rotazioni, se no mi tocca aprire una nuova storia dell’”Astrografia/nimia”) delle due fondamentali del nostro pianeta è quella orbitante sull’asse del sistema solare, o meglio sulla circonferenza della stella bellissimissima…di cui allego un mio disegno che ho inventato un giorno in ufficio, non rompetemi le balle che lavoro come un bastone:
beh..dicevo, insieme al nostro circolo polare abbiamo altri 4 circoli roteanti che formano una specie di pentagono…a lunghi anni di distanza, abbiamo il sistema Solundìvole, o dei 5 ghiacci:
Proseguirò, ora devo scappare…Ricordatevi che siete delle forme vitali preziose, non lottate per ideali inutili, i veri ideali, ripetendo frasi già fatte, siamo noi stessi. Sgnap.
lunedì 14 maggio 2007
A-A-A.4 - Temporanèla.
(Golgani)
Il tempo è quello che serve a ognuno di noi per poter vivere. Questo processo di nascita e sviluppo può permettere il prosieguo della storia della civiltà terrestre…L’oggetto del paragrafo conta su 4 fattori: la Sperenpensa, la Fanna-malùra (ma vai in malora), l’Amuntìna e la Spannamalàta.
a) SPERENPENSA: Essa è uno dei quattro fattori basilari perché ci sia Fantasia nelle nostre menti ben pensanti, la fantasia è in pratica alimentata dalla sperenpensa.
b) FANNA-MALURA: Questa, invece, è l’esatto contrario, questo neurone malato porta sfiga e mutismo alle persone ben pensanti e le fa stare male, tristi e vuote. Molto brutta da curare, con la musica è possibile risvegliare la felicità. Detta anche Panna-Malata.
c) AMUNTINA: Tra le quattro neurovegetazioni naturali, si pone come luogo d’incontro tra le due sopra, es.: Un muto e rassegnato che fa un bel sogno, questo è l’intervento Amuntìnico.
d) SPANNAMALATA: E’ l’apice e oltre la Fantasia, porta le persone a viaggiare dentro mondi allontanati dalla politica e dai quattrini, dai litigi e dalle guerre, dalle paure. Mi sento così, anzi ultimamente ho un forte accento spannamalàtico…pagheroll.
Tutte queste insieme formano gran parte del nervo che “vive” nelle nostre cavità craniche, piene di autostrade e scorrimenti rapidi di immagini e ricordi. Con la storia che abbiamo dentro, questa può mescolarsi e attivare il processo della Temporanèla.
Cari lettori, so bene che queste sono pura invenzione della mia mente, ma vi assicuro che mi fanno sentire bene, più che altro mi fa piacere che un domani qualcuno si diverta a leggere queste righe senza alcun senso, a volte mi distrae talmente tanto dal resto ( che a parte la musica e il mio amore mi fa tutto skaifo)…che andrei avanti delle ore.
Il tempo è quello che serve a ognuno di noi per poter vivere. Questo processo di nascita e sviluppo può permettere il prosieguo della storia della civiltà terrestre…L’oggetto del paragrafo conta su 4 fattori: la Sperenpensa, la Fanna-malùra (ma vai in malora), l’Amuntìna e la Spannamalàta.
a) SPERENPENSA: Essa è uno dei quattro fattori basilari perché ci sia Fantasia nelle nostre menti ben pensanti, la fantasia è in pratica alimentata dalla sperenpensa.
b) FANNA-MALURA: Questa, invece, è l’esatto contrario, questo neurone malato porta sfiga e mutismo alle persone ben pensanti e le fa stare male, tristi e vuote. Molto brutta da curare, con la musica è possibile risvegliare la felicità. Detta anche Panna-Malata.
c) AMUNTINA: Tra le quattro neurovegetazioni naturali, si pone come luogo d’incontro tra le due sopra, es.: Un muto e rassegnato che fa un bel sogno, questo è l’intervento Amuntìnico.
d) SPANNAMALATA: E’ l’apice e oltre la Fantasia, porta le persone a viaggiare dentro mondi allontanati dalla politica e dai quattrini, dai litigi e dalle guerre, dalle paure. Mi sento così, anzi ultimamente ho un forte accento spannamalàtico…pagheroll.
Tutte queste insieme formano gran parte del nervo che “vive” nelle nostre cavità craniche, piene di autostrade e scorrimenti rapidi di immagini e ricordi. Con la storia che abbiamo dentro, questa può mescolarsi e attivare il processo della Temporanèla.
Cari lettori, so bene che queste sono pura invenzione della mia mente, ma vi assicuro che mi fanno sentire bene, più che altro mi fa piacere che un domani qualcuno si diverta a leggere queste righe senza alcun senso, a volte mi distrae talmente tanto dal resto ( che a parte la musica e il mio amore mi fa tutto skaifo)…che andrei avanti delle ore.
domenica 13 maggio 2007
A-A-A.3 di 1
(Golgani)
Ben sperando che un domani qualcuno abbia acquistato miliardi di copie del mio libbricino, continuo sulla mia teoria…che proprio in questo momento pensavo di lasciare così…ovvero di impaginarla a paragrafi, a brevi pensieri di un mondo ostile e meschino (i.Tc.Ts.P.C.).
Ben poco lontano dalle due stelle, ovvero la galassia di Bodòrr, abbiamo la Galactica-Costellazione delle comete.* Essa, ha solo due pianeti: Lalpino e Lultuno, splendenti come non mai…Una luce solforosa che abbaglia all’ingresso…Non la vedi da lontano, appena superi la linea invisibile questa luce ti ricopre di calore e comprensione, è la luce di Zègad, il patron musical-generante. Con lui e contro di Lui ho imparato a suonare il pianoforte, si lo strumento che raggruppa l’armonia della gente, esaltandola come armonici all’infinito. Direi che il pianoforte mi ha aperto un qualche canale comunicativo che a volte è ben presente, in questo preciso istante, ovviamente…natural durante mi accingo a tagliarmi le basette, queste le ho lasciate per ultimo così la pelle si ristabilizza e mi lascia tagliare le basàltiche come voglio io… Ore 13:53 di domenica 8 maggio 2005 (festa della mamma?) Mi sono dimenticato di fare gli auguri alla M…Adesso salgo subito e Le do un bell’abbraccio…Che tra le altre cose mi ha letto il paragrafo precedente ed ha pronunciato le seguenti: "ma che baggianate scrivi? Cos’è quella roba lì!"
Ore 14:13. La vita è così bella, la vita è così profumata, la vita è la strada giusta, la vita appartiene a colui che ha creato, la vita va resa così come è stata concepita.
*.Con questo volevo solo spiegare che la direzione che ho preso, ovvero il raggio di sole dal sole che ho incanalato è quello che ho , purtroppo, preso. Scusate il giro ma è un sistema circolare o no? Dicevo, è solo che mi piace fare le cose per ordine. Tutto qui.
N° telefonici di bravi psichiatri-ananal-itici? Prego inviare mail al seguete indirizzo: doctorbostik@hotmail.com
sabato 12 maggio 2007
A.A.A. Capitolo 1 segue <
(Golganatica sfera)
Direi “Pagherol” ora ma non è proprio il caso…Parliamo di cose importanti e cioè i meccanismi che hanno formato il nostro sistema solare per ora, poi tutto avrà un collegamento ben preciso. Quella famosa esplosione schiocco ditana (da cui nasce la musica dei GipsyKings) è una vera catastrofe, si, fu un distruggere e ricreare in pochi millesimi di atomo (?) e di neutrini rapidi come skancanansi molte forme di vita…Pianeti di vari volumi e gas mellarcòfogi con intrinse varietà di molluschieali e parafrantame…La terra per questo Guantone visse e vive per milioni di anni.
Usciamo, ora, dal nostro sistema di Sole ed avviciniamo la galassia delle Comete. In questo sistema a due “Soli” vivono quattro specie differenti: la prima è la specie delle Matafòrme, la seconda Boddarìniche, la terza ha il nome di Bodorràna e per ultima la specie animale di Manafònt, e qui ci sta proprio bene un bel Pagheroll.
Prendiamo Bodorràna ad esempio: tutti grassi esseri con bottoni e ciccia di varie misure con a capo il primo, anzi, il secondo vice capo-malato di nome Boddàni.
Il Quantium, cari colleghi, è una cosa divertente, va presa così con la fantasia che ci da la forza di continuare a vivere e sognare. Tutto è nato dalla fantasia di qualcosa che sta al di sopra di tutto: lo schioccatore ditano.
Direi “Pagherol” ora ma non è proprio il caso…Parliamo di cose importanti e cioè i meccanismi che hanno formato il nostro sistema solare per ora, poi tutto avrà un collegamento ben preciso. Quella famosa esplosione schiocco ditana (da cui nasce la musica dei GipsyKings) è una vera catastrofe, si, fu un distruggere e ricreare in pochi millesimi di atomo (?) e di neutrini rapidi come skancanansi molte forme di vita…Pianeti di vari volumi e gas mellarcòfogi con intrinse varietà di molluschieali e parafrantame…La terra per questo Guantone visse e vive per milioni di anni.
Usciamo, ora, dal nostro sistema di Sole ed avviciniamo la galassia delle Comete. In questo sistema a due “Soli” vivono quattro specie differenti: la prima è la specie delle Matafòrme, la seconda Boddarìniche, la terza ha il nome di Bodorràna e per ultima la specie animale di Manafònt, e qui ci sta proprio bene un bel Pagheroll.
Prendiamo Bodorràna ad esempio: tutti grassi esseri con bottoni e ciccia di varie misure con a capo il primo, anzi, il secondo vice capo-malato di nome Boddàni.
Il Quantium, cari colleghi, è una cosa divertente, va presa così con la fantasia che ci da la forza di continuare a vivere e sognare. Tutto è nato dalla fantasia di qualcosa che sta al di sopra di tutto: lo schioccatore ditano.
cari lettori
caro golgani la teoria del quantium è estremamente interessante e molto indicizzata, il post bigband ha lasciato problemi irrisolti, e solo noi con la nostra saggiezza astrale possiamo risolvere....ma non solo un incantesimo bastaino aleggia su di noi e con rimarrà sempre....devo andare a mangiare, ma il sentiero astrale è tracciato.....ciao gazz
venerdì 11 maggio 2007
A.A.A. Capitolo 1 - Quantium.
(Antitesi.Anamnesi.Andrea G. 02.05.2005)
Tutto ebbe inizio con “L’Esplosione del Cosmo”. Essa fu la nascita, di come ben sappiamo, di quello che abbiamo oggi e di Storia. La mia, attenzione, e solo la mia “supposizione” del fatto è proprio questa: il Quantium…
Perché poi Quantium, o il Quanto oppure la Nascita? Così, mi sembrava un termine adatto che si lega bene al Quantistico come sistema di calcolo, oppure di tempo e comunque di calcolo (scusate la mia ironia su questo, ma sono sicuro che Quantistico deriva da Quantium-Leltovòde).
Insieme al nostro sistema di Sole nello stesso frangente nacquero miriadi di sistemi di sole, di stelle. Noi, non mi ripeterò mai più, siamo le creature più importanti di questo sistema, come lo sono tutte le altre forme di vita, che tra le altre cose potrei già supporre, presenti nell’universo, o meglio, nel cosmo di Dio.
Quando Dio ebbe pronti i vari ingredienti, calcolando la vita in percentuale di 44% di nascita, schioccò le dita della mano e il tutto iniziò…
Tutto ebbe inizio con “L’Esplosione del Cosmo”. Essa fu la nascita, di come ben sappiamo, di quello che abbiamo oggi e di Storia. La mia, attenzione, e solo la mia “supposizione” del fatto è proprio questa: il Quantium…
Perché poi Quantium, o il Quanto oppure la Nascita? Così, mi sembrava un termine adatto che si lega bene al Quantistico come sistema di calcolo, oppure di tempo e comunque di calcolo (scusate la mia ironia su questo, ma sono sicuro che Quantistico deriva da Quantium-Leltovòde).
Insieme al nostro sistema di Sole nello stesso frangente nacquero miriadi di sistemi di sole, di stelle. Noi, non mi ripeterò mai più, siamo le creature più importanti di questo sistema, come lo sono tutte le altre forme di vita, che tra le altre cose potrei già supporre, presenti nell’universo, o meglio, nel cosmo di Dio.
Quando Dio ebbe pronti i vari ingredienti, calcolando la vita in percentuale di 44% di nascita, schioccò le dita della mano e il tutto iniziò…
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